Fit bounty na kaszy jaglanej z mlekiem
Porcja spora (na ok. dwa większe kubki)

• 1 szklanki suchej kaszy jaglanej
• 2 szklanki mleka
• 2 szklanki zimnej wody
• 100 g wiórków kokosowych
• 3 łyżki słodzidła (dałam miód)
• gorzka czekolada (lub własna polewa)

Moja polewa składa się zawsze z masła(może być olej kokosowy), kakao, miód, mleko 

Składniki mieszamy na oko do takiej konsystencji jaka wam pasuje.

Ugotuj kaszę w mleku i wodzie. Około 20 minut aż powstanie lekka papka. Dodaj do niej słodzidło i wiórki. Wymieszaj.
Przygotuj polewę z gorzkiej czekolady lub własną polewę. Możesz ją rozpuścić w garnuszku z 2 łyżkami płynnego oleju kokosowego.
Do słoiczka nakładaj na zmianę kaszę i polewę.


Przepis super na śniadanie i mega sycący :)

Przepis zaczerpnięty od Tettisheri

Czytaj więcej »

Śniadanie - Russel Hobbs

Znowu przychodzę z przepisem na śniadanie/przekąskę.

Zakupiliśmy z mężem na wyprzedaży blender Russel Hobbs. Już dawno chciałam go kupić, ale szkoda mi było kasy. Za 70 zł w Tesco warto było. 

Z użyciem tego blendera wykonałam śniadanie. Coś na wygląd Smoothie bowls. Zapewne bardziej by to przypominało Smoothie bawls gdybym używał ręcznego blendera, ponieważ ten jest typowo do koktajli :)

1 banan

garść malin mrożonych

3 łyżki jogurtu naturalnego

woda

Blendujemy

i posypujemy:

wiórkami kokosowymi, chia, mrożone jagody 

Zresztą co chcecie :)

Czytaj więcej »

Pudding chia z musem mango

PUDDING CHIA

Idealne na śniadanie do pracy. Obecnie jestem w poszukiwaniach śniadań do pracy, które nie są kanapką :) Proporcje na dwie porcje (dla mnie i dla męża - na zdjęciu moja porcja)

Składniki na pudding :

8 łyżek chia

1 szklanka mleka

2 łyżeczki miodu

Dodatki:

Puszka mango

(lepiej świeże, ale wykorzystywałam to co miałam)

wiórki kokosowe

płatki migdałowe

orzechy macadamia

płatki owsiane (u mnie około 2 łyżki)

Składniki na pudding wymieszałam. Po około 10 minutach wymieszałam ponownie, by nie powstały grudki. Pudding przygotowywałam około 5 godzin, natomiast najlepiej zostawić na całą noc lub wstawić rano, aby wieczorem pudding był gotowy na następny dzień (ja przygotowuję śniadanie dzień wcześniej wieczorem, więc muszę mieć dużo wcześniej wszystkie czynności wykonane)

Jeżeli chodzi o dodatki ja wzięłam to co miałam :)

Mango należy zblendować lub rozgnieść widelcem. Zamiast mango można użyć bananów, brzoskwini, truskawek lub inne tego typu owoce lub wcześniej przygotowane musy. 

W danym momencie miałam płatki owsiane, wiórki kokosowe, płatki migdałowe, orzechy macadamia(które pokroiłam na drobne kawałeczki)

Można dodać to co się ma(daktyle,inne orzechy)

Śniadanie bardzo pożywne i sycące. Pamiętajcie nie przesadzajcie z chia ponieważ mają dużo błonnika, a wiadomo co błonnik robi z jelitami (chyba nie chcemy latać do toalety :))

Czytaj więcej »

Już minął ponad rok

Dawno mnie tutaj nie było, a co za tym idzie. Wiele się zdarzyło w moim życiu. 

Wyszłam z mąż, tak tak :)

Teraz trochę żałuję, że nie zagłębiłam się bardziej  w bloga, aby opisywać wszystkie swoje przeżycia i przemyślenia.

Tyle się działo, tyle biegania, tyle latania, załatwiania spraw. 

Wykonałam sama swoje zaproszenia ślubne, kokardki na krzesła, kokardki na wódkę, winietki, pompony, pudełko na obrączki... Pewnie coś jeszcze było, ale już nie pamiętam ...

Tyle zabawy i satysfakcji. Ile czasu spędzonego na Aliexpress :)

A teraz zapraszam na małą fotorelację.( W najbliższym czasie fotorelacja z sesji przedślubnej i poślubnej jak i zdradzę gdzie byliśmy w podróży poślubnej)

Pudełko ślubne (wykonanie własne). Szkoda bo bym zrobiła DIY, gdybym prowadziła bloga :)

SZYBKIE DIY (wkrótce)

2. Kilka dni przed ślubem. Pazurki. Piękne były. Bardzo długo wytrzymały. Wróciłam z podróży poślubnej to je skróciłam, trochę wypiłowałam kształt i pomalowałam jeszcze hybrydą :) Ogólnie maluję paznokcie hybrydą, ale wychodzi mi to tak dobrze jak osobom, które zajmują się tym na co dzień.

3. Podziękowania dla rodziców sama zrobiłam. Pudełka zakupiłam na allegro. Dorobiłam wstążkę. Do środka włożyliśmy książkę z podziękowaniami. Nasze stare zdjęcia. Rodzice byli wzruszeni To pamiątka na całe życie. ok 100 PLN/szt (książka + pudełko)

Do tego trochę słodkości. Polecam robić samemu takie kosze. Wychodzi o wiele taniej i masz satysfakcję, że zrobiliście to sami. Jeden taki kosz to około 150 PLN. 

Ciąg dalszy nastąpi :)

Czytaj więcej »